同学你好！ 少年自有凌云志，不负黄河万古流。又是一年开学季，开学了！孩子们大多在家里吃饭，我们要做一些健康美味的食品，保证营养。首先我们应该选择健康的食材，其次，我们应该选择健康的烹饪方式，最后我们也要注意食品的搭配，今天是大拌菜，简单好吃。By 怪味熙 【豆果美食官方是什么。
减脂星人对大拌菜都不陌生，做法快手，低脂饱腹，并且食材的多样化和包容性，能让我们摄取更多的营养，但是拌菜的酱汁是很多人忽视的一点，选对调味品很关键！个人非常推荐与各种食材很百搭的“太太乐”减盐蚝油，减盐25%,但入菜鲜美不减，美味依然；还有“太太乐”宴会白灼汁，0脂肪轻等我继续说。
╯＾╰
（°ο°）
jian zhi xing ren dui da ban cai dou bu mo sheng ， zuo fa kuai shou ， di zhi bao fu ， bing qie shi cai de duo yang hua he bao rong xing ， neng rang wo men she qu geng duo de ying yang ， dan shi ban cai de jiang zhi shi hen duo ren hu shi de yi dian ， xuan dui tiao wei pin hen guan jian ！ ge ren fei chang tui jian yu ge zhong shi cai hen bai da de “ tai tai le ” jian yan hao you ， jian yan 2 5 % , dan ru cai xian mei bu jian ， mei wei yi ran ； hai you “ tai tai le ” yan hui bai zhuo zhi ， 0 zhi fang qing deng wo ji xu shuo 。
今天和大家分享一道爽口凉拌菜——农家大拌菜的做法供您参考。成品菜肴色泽鲜丽，咸鲜适口，营养丰富，低脂健康，老少皆宜。是一道佐酒的好菜！也推荐给有减脂需求的宝子们！喜欢的宝子，快去学做吧！By 天蝎座小菜姬用料球生菜1/6个黄瓜1根紫甘蓝300克生抽40ml陈醋40ml食盐2克等我继续说。
By 朱爱凝用料珍选生腌捞汁50g黄瓜1根木耳10克樱桃小萝卜100克洋葱半个豆皮半张做法步骤1、木耳泡发2、樱桃萝卜切小块3、黄瓜拍一下，豆皮切菱形块4、洋葱切丝5、木耳焯熟6、把所有的菜放在大碗里7、倒上珍选生腌捞汁8、放冰箱2小时9、简单，爽口的大拌菜做菜好吃都说完了。
?＾?
油适量炸花生米100克白醋适量酱油适量糖少许味精少许香油少许做法步骤1、生菜，紫甘兰撕成片2、紫园葱切成块3、调料调成汁4、倒入蔬菜碗中搅拌均匀5、爽口解腻，五彩缤纷。大拌菜完成了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
?﹏?
要过年了，大鱼大肉吃腻了，可以做一盘这个爽口的东北风味大拌菜，非常爽口！By 娜娜食堂 【豆果美食官方认证达人】用料娃娃菜1小颗黄瓜1根胡萝卜半根干豆腐1张粉丝1把香菜2根蒜一头生抽3勺陈醋1勺盐3克白糖2克香油1勺做法步骤1、娃娃菜洗净切丝，清水泡五分钟，这样口感后面会介绍。
By 禾禾美食记用料菠菜1把香菇4朵黄瓜1根金针菇1把粉丝一小把生抽2勺蚝油1勺米醋1勺大蒜2瓣小米辣1根白芝麻50粒做法步骤1、准备食材2、黄瓜直接切丝码盘3、水烧开烫菠菜30秒4、金针菇烫熟5、粉丝烫1分钟烫熟6、烫熟香菇，拌菜集合7、调一个灵魂料汁：小米辣+蒜末还有呢？
作者：伟大的阶级革命在繁忙的生活节奏中，我们总是寻找那些能够快速、便捷地提升食物口感的调料。而味好美精选红甜椒粉453g,就是这样一款能够满足你各种烹饪需求的神奇调料。它不仅能够为你的泡菜上色，还能为你的西餐拌菜和烘焙食品增添独特的风味。首先，让我们来谈谈这款后面会介绍。
酱烤鳕鱼尾所需食材与调料： 鳕鱼尾，腌制用的酱汁。制作过程：将美味鲜300克、老抽50克、味精100克、鸡粉50克、白糖250克、生姜100克、香菜50克、干辣椒30克以及小葱100克一同放入拌菜盆中，用手抓捏出葱、姜、香菜的汁液并与调料混合均匀。鳕鱼尾需在酱汁中浸泡8小时以还有呢？
＞＾＜
加入泡菜炒拌酱10. 倒入生抽，混合均匀11. 清爽可口的凉拌菜即可上桌享用烹饪小贴士： 1、为了让小朋友更易食用，我选择将蔬菜切成丝状，这样刀工要求不高，随意就好。2、在凉拌的过程中加入生抽可以提升口感，尽管可能会影响色泽，但可以根据个人喜好来选择是否添加。3、建议即是什么。
相关阅读： 凉拌菜汁的调制方法 凉拌菜汁的调制方法不加辣椒 凉拌菜汁的调制方法商用 凉拌菜汁的调制方法家常菜偏甜口 凉拌菜汁的调制方法清淡 凉拌菜汁的调制方法是什么 凉拌菜汁的调配方法
